康歌小杂粮
自然农法种植小米
小米来自山西太谷南部的一个偏远山村车家凹。海拔1300米以上，环境优美，光照时间长，温差大。康家祖祖辈辈在这片土地上生活了多少年！村里人爱吃小米饭，平时的主食也都围绕小米来做。小米粥呀，小米焖饭呀，捞饭呢，捞饭烙饼呀，菜需子等等好多种！
我们吃的这种米叫粘谷米，陪伴了康家多少辈也记不清了！粘米不是很黄，但黄的很自然，熬粥特别粘。喝着是一种自然的纯香，绵延的，清清的，一口香到嗓子里，然后回味无群！村里的老人几乎每顿都吃，个个都是八九十，身体特别硬朗。有的还到地里间苗，除草，收割，打场！村里的人们种地就是原来的老办法，不懂什么农药化肥除草剂！有人推销什么沁州黄呀，还是晋谷香，种下来一比，除了颜色黄点，好看，在一吃就不一样了，焖饭就更别提！所以人们还是喜欢自己的老种子！
后来我不上学了也回家种地了。我种的地多，管不过来，就学习传统文化自然农耕的办法，播种后就不管了，一直等到秋天去收，爷爷告诉我说这样种也行，不过就是产量低或者没产量，但是种出来的米是最好吃的米！果不其然，种了七八十亩产了三千多斤！但是小米在检验机构化验，结果是可以出口的标准！
咱农民也不图啥，能把咱本钱卖回来就行了，以后多种多收，让更多的人能吃到更多的健康食物！让身边的人不生病或者少生病，防患于未然！然后继续做更多的酵素，喷洒到地里，喷洒到大自然当中，让更多的酵素食品净化每个人的身体和心灵！
自然农耕践行者宣：不会华丽的语言，只为踏踏实实做自己，种好地，多种福田，福应更多的人！
自然纯素种植的自留种谷子，经石碾碾制而成，保存了小米的营养成分！
自然农法种植黑小米
黑小米药用功效独特，中医学认为，小米味甘，性微寒，有补虚损、健脾胃、清
虚热、安眠等功效。
中医中医学认为，用新黑小米熬的粥是产妇和病人的理想食物，有促进食欲，补脾养胃，滋养肾气，补虚损之作用。用黑小米、红枣煮粥对产后体虚者有辅助疗效。用黑小米15克，半夏10克水煎服，可辅助治疗因消化不良引起的失眠。
现代医学色氨酸能促使大脑神经细胞分泌了一种使人欲睡的血清素——五羟色胺，可使大脑思维活动受到暂时抑制，人便有困倦感。黑小米中的色氨酸含量，每百克高达202毫克，是其他食物望尘莫及的。另外，黑小米富含易消化的淀粉，进食后能使人产生温饱感，促进人体胰岛素的分泌，进一步提高进入脑内色氨酸的数量，所以睡前半小时适量进食黑小米粥，能助人入睡。黑小米是近年来国内外盛行的保健食品之一。
黑小米支链淀粉含量较普通小米高，蛋白质含量、粗脂肪含量分别较普通小米高2.87％和0.90％，所以口感好、香味浓。黑小米饭蒸煮喷香，粘糊性强。黑小米还是一种有价值的抗癌食品，同时黑小米含丰富的天然黑色素，与药用乌骨鸡和何首乌一样，具有滋阴补血、
乌发防衰之功效。
据营养分析，黑小米含蛋白质约9.4％，其必需基酸如赖氨酸、色氨酸，膳食纤维，维生素B1、维生素B2等均高于普通小米。黑小米含有丰富的铁、锌、铜、锰、硒等微量元素，维E含量高达每公斤24．84毫克，维生素E能防止人体各种组织及细胞老化，软化血管，所以黑小米有防老保健之功效。药用价值在《本草纲目.谷部》记载：“黑小米具有补中益气、暖脾止虚、消痘疮、健脑补肾、收宫健身等功效。现代医学研究表明：常食黑小米可预防铁、锌缺乏症。能使肌肤细嫩，乌发回春，体质增强，延年益寿，是老人、幼儿、产妇、体弱者的滋补佳品。
自然农法种植黑豆
康歌家黑豆，自然农耕法种植，不用农药，化肥，除草剂，激素，地膜，转基因种子。黑豆日月最长，产量又少，是滋补肾脏最好食材。
黑豆还可以用醋泡，把黑豆洗一下，放到容器里，然后倒入陈醋，莫过黑豆，然后密封。在瓶子上标明日期，写上祝福语言。两月后可以打开食用，每天30克―40克用完要密封。建议一定要坚持！这样才有好的效果。
自然农法山核桃
野生核桃，树龄三百年以上，长在海拔1300的大山里，不打农药，不下化肥，白露过后才收果，营养价值丰富，是馈赠亲友的极品。
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